葉酸片什么時候吃最好備孕,葉酸片一天中什么時候吃最好

備孕期服用葉酸片需要在孕前三個月開始服用到孕后前三個月，這樣可以確保體內葉酸的儲備充足。葉酸屬于是水溶性維生素，建議在早飯或午飯后半小時左右服用，服用后機體可以更好地吸收利用葉酸。備孕期間，女性可以在任何時間服用葉酸片，但為了確保最佳效果，通常建議女性開始服用葉酸片的時間是在計劃懷孕前1至3個月，以及在懷孕早期的頭三個月內。葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育具有重要作用，及時補充葉酸可以降低先天性神經(jīng)管缺陷的風險。因此，如果你打算懷孕，最好在備孕開始時就開始服用葉酸片，并且繼續(xù)在懷孕初期按醫(yī)生的指導進行補充。